こんにちは！ 皆さん！ パソコンやスマホを触っている時 猫背になっていませんか？？ 集中したりすると ついつい正しい姿勢から崩れてしまいますよね。 実は猫背は･･･ 下半身デブに なりやすいんです！ 甘く見ていると どんどん下半身太りを加速させてしまい…

こんにちは！ 骨盤の歪み＝脚が太くなる ということを前回お伝えしました。 では、骨盤が歪むとどのようなことが起きるのか 今回は見ていきましょう！ 骨盤の歪みには4タイプあります！ ①傾いている骨盤 ・肩こり ・背骨、肩の高さも違ってくる →下半身太り…

こんにちは！ 皆さん、骨盤の歪み 気にした事はありますか？？ なんで骨盤の歪み？ 脚が太くなるのと関係あるの？ と思ったあなた！ 関係あるんです。 骨盤の歪みは 脚が太くなるだけでなく 様々な症状を引き起こしてしまうんです。 今回は自分の骨盤が歪ん…

こんにちは！ 脚やせしようと意気込み きついくて時間がかかるストレッチをしたが･･･ 3日坊主で終わってしまい結局やらない なんて経験多いですよね！ どんなに効くストレッチをしても 3日坊主で終わってしまっては意味が無いんです！ それなら、簡単にでき…

こんにちは！ 脚を細くしたいけど まず何からやればいいんだろう･･･ ストレッチやマッサージが多すぎて 何をやったらいいか分からない･･･ という方！ 脚を細くしたいなら 今から言うことを意識してください！ とにかく脚を触る習慣を つけましょう！ テレビ…