こんにちは！ 皆さん、普段服を選ぶ時 何を意識して選んでいますか？？ この服可愛い！と思って着てみると なんか太って見えるなあ･･･ なんて経験よくありますよね？ 服選びのポイントの1つ ｢着痩せ｣ 意識できていますか？ まだ自分の脚に自信がない･･･ 着痩…

こんにちは！ 最近寒さが厳しくなってきていますね･･･ この時期はクリスマスやお正月など イベントが盛りだくさんで楽しみですよね！ しかし、寒い ＝ 冷え なんです。 そう！脚が太い原因の1つ 冷えの季節なんです･･･ 自分は冷えない体質なんで大丈夫！ と…

こんにちは！ 今回は･･･ むくみとおさらばしたい人必見！！ むくみおさらば食材を紹介していきます！ むくまない体づくりの為に 食材もこだわっていきましょう！！ では、早速ポイントを伝えていきます！ 1.塩分コントロール 濃い味付けや塩分が高いものを好…

こんにちは！ 【自分の脚が太い原因を知ろう！】で 太い原因3タイプについて紹介しましたが、そこで ①のむくみ太りタイプに当てはまった方必見！！ 美脚の大敵！むくみ撃退方を 紹介していきます！ 脚細くなるぞ〜！！お〜！！ Q,そもそもなぜ浮腫むの？ A,…

こんにちは！ 皆さん、自分の脚が太い原因って なんだと思いますか？？ 実は脚が太い原因は･･･ 人それぞれなんです！ 原因が分からないまま違うアプローチをしていても 効果はなかなか表れないですよね。 なので、まずは！ 自分がどのタイプなのかを 知りま…

皆さん、通勤中や授業中・仕事中など 座ってる時間って多いですよね！ その座ってる時間でこっそり脚やせできたら 嬉しくないですか？？（＾_＾） 早速、座りながらできる脚やせストレッチ 紹介していきます✊ まずは正しい座り方で ストレッチすることが大切…

｢スラッとした細い脚になりたい！｣ ｢モデルみたいな綺麗な脚になりたい！｣ と、女性なら1度は思うことだと思います。 実は脚が細い人は 日々の生活習慣から心掛けているんです！ 脚が細い人はやらないNG行動について 説明していきます！ もしかしたらあなた…