脚やせ神アイテム！

こんにちは！

脚やせしようと意気込み

きついくて時間がかかるストレッチをしたが･･･

3日坊主で終わってしまい結局やらない

なんて経験多いですよね！

どんなに効くストレッチをしても

3日坊主で終わってしまっては意味が無いんです！

それなら、簡単にできることを続ける方が

効果が目に見えてやる気もでてきます。

そう！楽なのが1番続くんです！

痩せ楽アイテム！ずばり！

着圧スパッツ

夜寝る時に着圧スパッツを履いて寝るのと

履いて寝ないのでは断然違います。

着圧スパッツにはどんな脚やせの効果があるのか

見ていきましょう！

〈着圧スパッツの効果〉

・脚のむくみ防止

・脚に圧を加えることで脚を温めてくれる

・血行促進やリンパの流れをよくする

・セルライト燃焼

・脚の引き締め

など様々な良いことが！

これはもう神アイテムですよね。

ここで注意点⚠️

着圧スパッツには

昼用と夜用があります。

昼用は筋肉などサポートしてくれる強い圧力のもの

夜用は睡眠を邪魔しない程度の圧力が弱いもの

昼と夜用を逆に着けていたり

1日同じ着圧スパッツを履いても効果は薄いです

昼用と夜用はきちんと使い分けましょう！

これから寝る時は

着圧スパッツを履き目指せ美脚！