自分の脚が太い原因を知ろう！

こんにちは！

皆さん、自分の脚が太い原因って

なんだと思いますか？？

実は脚が太い原因は･･･

人それぞれなんです！

原因が分からないまま違うアプローチをしていても

効果はなかなか表れないですよね。

なので、まずは！

自分がどのタイプなのかを

知りましょう！

そこから

効果的な方法で美脚を目指しましょう！

まず、大体4タイプほどに分かれます。

自分がどのタイプに当てはまるか

確認していきましょう！

①むくみ太りタイプ

<特徴>

・一日中立ちっぱなしや座りっぱなしのことが多い

・塩辛いものや味が濃いものをよく食べる

・お酒をよく飲む

・身体が冷えやすい

・靴下の跡がよく残っている

②脂肪太りタイプ

<特徴>

・脂っぽいものや甘い物をよく食べる

・お風呂はシャワーですませることが多い

・運動はほとんどしていない

・脚をつまんで捻ると皮膚がボコボコとしている

③筋肉太りタイプ

<特徴>

・学生時代、体育系の部活に入っていた

・ハイヒールを履くことが多い

・太ももやふくらはぎが外側にでていて

    力を入れなくても脚が硬い

④骨盤歪みタイプ

<特徴>

・O脚、X脚である

・脚を組んだり、バックを片側で持つ癖がある

・出産経験がある

以上の4タイプです！

自分の脚がどのタイプに当てはまるか

確認できましたか？？

1つだけではなく2つのタイプが

組み合わさっている場合もあります。

自分のタイプが把握できたら

次はタイプごとのアプローチ方法を試しましょう！